غلات و پاستا
Organic multigrain baguette (Wegmans)
در هر ۱۰۰ g
- کالری
- 282 kcal
- پروتئین
- 11 g
- فیبر
- 1.8 g
- چربی
- 4.4 g
چربی متوسط 14% از کالری آن از چربی تأمین می‌شود. مقیاس ما
تمام مواد مغذی
Per 100 g of organic multigrain baguette (Wegmans). % Daily Value is for an adult, US FDA values.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 53 g | 19% |
| Protein | 11 g | 21% |
| چربی | 4.4 g | 6% |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 1.8 g | 6% |
| قندها | 3.5 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0 g | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| سدیم | 582 mg | 25% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
غلات و پاستای بیشتر
- دانه آمارانت، پخته
- دانه آمارانت، نپخته
- جو پوست‌کنده
جو پرک‌شده، خام
گندم سیاه- بلغور، پخته
- بلغور، خشک
- سبوس ذرت، خام
همه غلات و پاستا · همه مواد اولیه
منبع
Label values per 100 g of one product, Wegmans, barcode 0077890122921: Organic multigrain baguette (Wegmans) on Open Food Facts (Open Database License, Open Food Facts contributors). Other brands differ. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.